Szanowni Państwo

Zajęcia pierwsze testowe rozpoczną się 21.09.2020 i będą prowadzone w formie on-line poprzez platformę Teams (Microsoft). Niestety,  sytuacja nie pozwala nam organizować zajęć w formie tradycyjnej z uwagi na państwa i nasze bezpieczeństwo. Zajęcia będą się odbywały 2 razy w tygodniu, w poniedziałek i środę o godz 19:00. Zamiast czterech grup bedzie jedna - wirtualna.

Panowie fizjoterapeuci proszą o przygotowanie następujących akcesoriów:

- Mata do ćwiczeń lub jakiś koc

- Taśma TheraBand do ćwiczeń, tzn. podobna taśma jak ta zielona, której używaliśmy w czasie zajęć

- Hantelki do ćwiczeń 2 x 0,5 kg lub dwie butelki z wodą 0,5 l 

- Piłka mała wielkości piłki nożnej

zarnowski.kamil@gmail.com  

Pan Kamil wyśle zaproszenie do udziału w zajęciach. Dostęp w Teamsach identyczny, jak podczas naszych wszystkich zajeć: wystarczą trzy kliknięcia, pierwsze w link wysłany przez Pana Kamila. Będziecie Państwo widzieć instruktora na ekranie, instruktor widzi Was, jeśli macie kamerki.

Przed nami prawdopodobnie kolejny okres izolacji. Warto dbać o formę fizyczną.

Na salę gimnastyczną wrócimy najszybciej, jak to możliwe.

Wirtualne ćwiczenia w poniedziałki bedzie prowadził Pan Kamil, a w środy Pan Grzegorz. W tym tygodniu testy. Od 28 września możecie Państwo zacząć regularnie ćwiczyć.